Crée en 1960,par un médecin psychiatre A. Caycedo, la sophrologie est une methode conduisant au developpemet de la conscience du corps, de l’esprit, des valeurs. Par le bias d’un entrainement personnel elle apporte rapidement bien-être confiance et sérénité

Terrain privilégié grâce aux hormones de la grossesse, la sophrologie est un outil précieux pour la femme enceinte et très utile pour l’accouchement

Au niveau corporel elle reveille les sensations, aide à relacher les tensions. Elle procure un sentiment de sérénité de bien être physique et mental permettant de sortir des préoccupations quotidiennes.

Au niveau mental la sophrologie permet d’activer la concentration, la confiance et l’eveille les émotions positives.